Rondônia, 15 de março de 2025
O Minuto Notícia ×

Comer carboidratos à noite engorda?

Neste episódio, a Nutróloga Dra. Anna Carolina Pompermayer (CRM: 155.954/ SP) responde se comer carboidratos à noite engorda.

Autor:

O consumo de carboidratos à noite não é o vilão do peso. O que importa é a quantidade total ingerida no dia e a escolha do tipo de carboidrato. Cortar no jantar, mas exagerar durante o dia, não ajuda no emagrecimento. Carboidratos complexos à noite podem até melhorar o sono. 

Para dúvidas ou orientações sobre emagrecimento, procure um endocrinologista

Veja ao vídeo com a explicação da especialista.

Tenha acesso aos conteúdos do Doutor Ajuda. Acesse: www.portaldoutorajuda.com.br.

Pixel Brasil 61




Compartilhar


Veja Também

Deixe um Cometário